Te voy a ayudar a mejorar tu calidad de vida cambiando tu alimentación y practicando el autoconocimiento.  Llevar un control de tu dieta no es privarse de lo que te gusta, simplemente es aprender a saber lo que tu cuerpo necesita y comer con sentido. Para disfrutar de una buena alimentación es necesario que tu sistema digestivo tenga una salud optima y el intercambio de información cabeza-estómago-corazón esté en armonía.

Come con cabeza. Nútrete con consciencia.

Soy educadora nutricional – técnico en dietética. Mi pasión es la educación, por lo que mi objetivo se basa en el aprendizaje consciente que has de realizar para educar a tu cuerpo y así mejorar tu salud desde la alimentación. Considero que establecer buenos hábitos es la clave para alcanzar nuestra meta.
Una adecuada alimentación es fundamental en la prevención y/o mejora de posibles patologías (cardiovasculares, síndrome metabólico, colon irritable, intestino permeable, alzhéimer, desajustes hormonales, entre otras). Por ello me encargaré de que aprendas a comer de manera saludable, aportando a tus células los nutrientes que necesitan para mantenerse funcionales. Como dijo Hipócrates (padre de la medicina):

“Deja que tu comida sea tu alimento, y tu alimento sea tu medicina”.

Además, no nos podemos olvidar de que somos seres multidimensionales, por lo que es imprescindible abogar por una nutrición integral para poder establecer un estilo de vida permanente en el tiempo, alejado de cualquier extremo o prohibición.